WIEDERGEBURT
Am frühen Morgen sammelten sich die Wolken über Samarkand und verdunkelten die aufgehende Sonne. Es war leise auf den Straßen. Der Wind sauste durch die Stadt und brachte die Blätter der Bäume zum Rascheln. In der Ferne grollte bereits der Donner. Das Fenster war offen. Svetlana lag im Bett der Geburtsklinik Nr. 2 und hörte die auf die Fensterbank herabfallenden Regentropfen. Ein plötzlicher Schmerz im Unterleib brachte sie zum Schreien. Das Gewitter wurde stärker. Die einzelnen Regentropfen verwandelten sich in ein ununterbrochenes Rauschen. Die Tür des Krankenhauszimmers wurde aufgerissen und der dadurch entstandene Luftzug ließ das wackelnde Fenster zuknallen. Die Krankenschwestern waren nun da und die Geburt ging los. Das war der 20. Juni 1992, ein Samstag. An diesem Tag erblickte ich, Alexander Fufaev, der Sohn von Dima und Svetlana, zum ersten Mal das Licht der Welt.
Alexander Fufaev
Letzter Eintrag ↓LEBEN
1992-1999: Unfall in der Datsche. Meine Schwester. Der Kindergarten. Die Erdbeben. Die Angst vor Hunden. 1999-2000: Kindheit in Novomirskiy, Russland. Angst vor tiefem Gewässer. 2000-2002: Leben in einem Hochhaus in Asow, Russland 2002-2004: Jugendabenteuer in Asow, Russland. Mobbing. Baumhaus. Goldenes Pferd und die Beschwörung der Pik-Dame. Scheidung meiner Eltern. 2004-2005: Leben mit Großeltern im Dorf - Jagen, auf dem Feld, Schlachten. Mein Vorbild Onkel Sascha. Erster Kontakt mit Computer. Aussage bei der Polizei. Stiefvater 2005-2007: Leben in Deutschland. Förderschule. Russenfreunde. Computersucht. 2007: Hauptschule. Erster deutscher Freund. Klassenkonferenz. World of Warcraft. 2008-2009: Hauptschulabschluss und der Wunsch in Russland zu bleiben 2009: Mein Rockstar-Klassenlehrer als Vorbild. Ein Vortrag über Albert Einstein. 2010: Interesse für Fachinformatik. Realschule. Der Versuch die Oberstufe zu schaffen. Zahnspange 2011: Gedichte schreiben. Mein erstes Mal mit 19. Meine erste Website. Ich bin ein Versager. Pfeife rauchen. 2012: Ein Liebesbrief. Umzug nach Borsum. Mein erster YouTube-Kanal über Philosophie und Poesie. 2013: Interesse für Physik und mein erstes Physikvideo. 2014: Die Kunst der Frauenverführung 08.2014: Die Abiturfahrt und die Entdeckung des Tanzens Sommer 2014: Meine ersten, regelmäßigen Clubbesuche 09.2014: Physikstudium-Hölle 10.2014: Die Begegnung in der Mensa. Zahnspange endlich raus. 11.2014: Meine erste Freundin 12.2014: Die Entdeckung der Unendlichkeit 15.01.2015: Liebst du mich? 02.2015: Der Versuch zu Jana Kontakt aufzunehmen 13.02.2015: Der Liebesbrief an Jana 14.02.2015: Der Valentinstag 15.03.2015: Der Tod von Opa Yura 03. bis 04.2015: Blowjobs, die mich von Depression befreiten 25.09.2015: Die Horoskop-Suche geht weiter. Tanzen mit Ann-Kathrin 5.10.2015: Die Begegnung mit meiner ersten Liebe 2015-2016: Physikstudium geht wieder bergauf. Begegnung mit Harald Lesch. Kein BAföG mehr. 2016-2019: Meine erste wahre Liebe. Mein Ideen-Notizblock. Transformation zum Vegetarier 22.07.2019: Abgabe der Bachelorarbeit 6.08.2019: Bachelorabschluss in Physik - meine Bachelorarbeit und Zeugnis. Herbst 2019: Panickattacken und innere Leere 2019 - 2022: Corona-Pandemie, Zukunftsängste und die höllischen Bauchschmerzen 03.2022 - 04.2022: Das Ende meiner Computerspielsucht. Meine Freundin und ich haben eine Affäre. 16.05.2022: Meiner Freundin vom Sex mit meiner Affäre erzählen 20.05.2022: Ich bin hormonverseucht 21.05.2022: I still want your hands up on my body 25.05.2022: Das Leineweberfest 26.05.2022: Der Brunch 14.06.2022: Das nicht eingelöste Geburtstagsgeschenk 17.06.2022: Die Rückkehr meiner Freundin nach Deutschland 2.07.2022: Die Hochzeit meiner Schwester 3.07.2022: Meine Freundin ist in einen anderen verliebt. 13.08.2022: Ausmisten meines Zimmers. Erster Kontakt mit Minimalismus. Papier digitalisieren. 15.08.2022: Der Umzug in meine erste WG 09.2022: Keine Softdrinks trinken. Nico, mein neuer Freund? 23.09.2022: Sexfantasien mit Katharina und Ansprechen mit Handy 25.09.2022: Der Tag an dem meine langjährige Beziehung endete 10.2022: Sextanz mit Katharina 11.2022: Die 1%-Methode. Inbox-Zero-Methode und Newsletter abbestellen. 12.2022: Strom und Wasser sparen. Kalt duschen. 23.12.2022: Digitaler Minimalismus: Lesezeichen, Abos, Accounts, Fotos, Kontaktdaten, Chats löschen. Programme und Apps deinstallieren. Funktionen deaktivieren. Bildschirm bereinigen, Benachrichtigungen deaktivieren. 24.12.2022: Mama weiß jetzt vom Ende meiner Beziehung. Keine Pflegeprodukte mehr. 25.12.2022: Haustiere sind moderne Sklaven. Ausmisten von Duplikaten, alten Brillen, Taschenrechner, Medikamente, Strohalme. Keine Sonnencremes. Keine Erinnerungsstücke. 10 statt 16 Unterhosen. 1 statt 2 Wintermützen. 20 Kleiderbügel. Kein Bettgestell. Und so weiter.
Dauerhafte Veränderungen 2022
+ Kein Computerspielen mehr
+ Digitalisierung aller Dokumente
+ Inbox-Zero-Methode nutzen
+ Keine Newsletter
+ Negative TV-News meiden
+ Kein Fernseher
+ Kein Kaffee zu Hause
+ Keine physischen Erinnerungsstücke
+ Keine Strohhalme
+ Keine Sonnencreme nutzen
+ Kein Bettgestell
+ Nur ein externer Monitor
+ Reduktion der Kleidung, Kleiderbügel und Medikamente
2023: Mein neues Hobby: Cafés besuchen und Google-Rezensionen schreiben 01. bis 02.2023: Kleiderstange statt Kleiderschrank. Lattenrost, Werkzeug, Regenschirm, Gürtel, Lautsprecher, kabellosen In-Ear-Kopfhörer, Mauspad und Mundspülung weg. Nur zwei Handtücher und Bettwäsche. Handzahnbürste nutzen. 02 bis 03.2023: Wechsel zum IPhone. Handyhülle statt Portemonnaie. Online-Betrug. Mein Opa und meine Oma sind verstorben.. 04.2023: Mein Zimmer wirkt leer. Umstieg von Windows auf Mac. 7.04.2023: Abgabe der Physik-Masterarbeit 04.2023: Leben ohne Parfüm. Feste Seife statt Duschgel. Mein Drang nach Sonne und Frauen. 04.2023: Kein Wäscheständer und Wäscheklammern. 1 statt 3 Sakkos. Kein Mikrofon. Keine externe Tastatur. Keine externe Monitore. Keine Steckleisten. Nur eine Seife. Keine Haarstyling-Produkte. 04.2023: Reichtumsaffirmation von Bodo Schäfer und das vorletzte Horkrux 30.04.2023: Der Natron-Deo-Versuch. Frühlingsfest. 3 statt 4 Hosen. 7 statt 10 Sockenpaare. 8 statt 10 Unterhosen. Keine spezielle Sportbekleidung. Keine Ohrstäbchen. 4.05.2023: Besichtigung meines WG-Zimmers. Bettücher statt Bettlaken. Enchilada: Wie du trinkst keinen Alkohol? 7.05.2023: Englische Formelsammlung veröffentlicht. Minimalismus auf der Website. Nichts essen, was mir nicht schmeckt - Haferflocken. 5 statt 10 T-Shirts. Nur Buntwäsche besitzen. 8.05.2023: Kein Kaffee zu Hause. Keine Bodenlampe. Kompakterer Bürostuhl. Allergie auf Avocado? 13.05.2023: Leben ohne Gefrierschrank, Deko und Zimmerpflanzen. Kronkorken statt Seifenschale. 14.05.2023: Warum Veganismus, Minimalismus und Zero-Waste? 15.05.2023: Die Schlüsselübergabe für die neue WG. Keine Accessoires mehr. Kein Werbeschild sein: Alle Logos entfernt. Zuhause nur Wasser trinken. 19.05.2023: Der minimalistische Umzug. 21.05.2023: Ich zupfe keine Haare mehr. Monobraue wachsen lassen? 22.05.2023: YouTube-Kanal »Universaldenker« gelöscht. 23.05.2023: Unikino: Don't worry darling. Unfall mit dem Steißbein. 27.05.2023: CSD: Knutschen mit einem Mann als Heterosexueller? 28.05.2023: Putzen nur mit Natron und Zitronensäure. Cristopher Street Day - Tag 2.
Nur Natron und Zitronensäure als Putzmittel
+ Nachhaltiges Putzen
+ Bessere Gesundheit
+ Aufgeräumteres Zuhause
+ Mehr Geld
+ Viel weniger Müll
29.05.2023: Ergebnis der Masterarbeit. Erstes minimalistisches Gericht. Kleidung komplett schwarz? 1.06.2023: Die musikalische Darbietung auf der Toilette und Eis essen mit Mascha und Tobi 2.06.2023: Die Frau mit dem Labrador 3.06.2023: Das fehlende Fernglas 4.06.2023: Marie die Theaterfrau 5.06.2023: Die vierte Mitbewohnerin 6.06.2023: Meinen Rucksack vergessen, in dem mein Macbook Pro drin war 7.06.2023: Mara aus dem Bus 200 und die Cappy-Studentin 8.06.2023: »Call me by your name« im Unikino und Smartphone im Rucksack statt Hosentasche 18.06.2023: Die E-Mail aus Los Angeles und Giftener See mit Familie 20.06.2023: Paula die Mathematikerin 23.06.2023: Frauen kontextabhängig ansprechen. Juliane und die drei positiven Dinge. 27.06.2023: Eine Frau macht mir ein Kompliment 29.06.2023: Regnerisches Conti-Campus Sommerfest 2.07.2023: Das Leben bestraft mich nicht, es erzieht mich 4.07.2023: »Little Women« bringt mich dazu meine Geschichte weiterzuschreiben 6.07.2023: Die Frau ohne Labrador 8.07.2023: Die Veganerin im Sommerkleid und das Toastbrot 9.07.2023: Katy Bowman und das stuhlfreie Leben 10.07.2023: Letzter Vortrag in der Uni und die rothaarige Mara 12.07.2023: Weniger Input unterwegs und kein Spotify 21.07.2023: Kleiner Kamm statt große Haarbürste 22.07.2023: Trimmen statt Rasieren. Leben ohne Rasierer und weniger Pornokonsum
Haare kürzen statt rasieren / zupfen
+ Keine eingewachsenen Haare
+ Keine Hautirritationen
+ Weniger Hautinfektionen
+ Besseres Temperaturempfinden
+ Mehr Geld (keine Rasierköpfe)
+ Weniger Müll
23.07.2023: Das 7-Tage-NoFap-Experiment und »Oppenheimer« im Kino 24.07.2023: Unnötige Kommentare vermeiden. Nichts liken und disliken. Augen schonen. 5 statt 6 Sockenpaaren. 7 statt 8 Unterhosen. 2 statt 3 Hosen. 25.07.2023: Seborrhoische Dermatitis. Bekämpft das Medikament die Ursache? 26.07.2023: Leben ohne Schreibtisch und Bürostuhl
Auf dem Boden leben
+ Stärkung der Muskulatur
+ Gesündeste Art zu sitzen
+ Nachhaltigste Art zu sitzen
+ Verbundenheit mit der Erde
+ Mehr Geld (keine Stühle, Sofas, Tische, Betten)
28.07.2023: Match mit Steffi und die verschreckte Blumenfrau 30.07.2023: Eine erstaunliche Altenheim-Utopie meiner Mutter 31.07.2023: Zwei große, schwarze Hunde. Pommes meiden. Die Hochspannungsleitung 8.08.2023: Auf der anderen Seite des WG-Castings 12.08.2023: Essen nicht salzen. Stilles Wasser statt Sprudelwasser. Ketchup meiden. Anna aus Seattle 16.08.2023: Malinda die Zierliche und meine Kaffeeabhängigkeit 17.08.2023: Experiment: Kein Klopapier nutzen. Kälteresistenz entwickeln und WLAN-Strahlung reduzieren. 18.08.2023: Lupinenkaffee als Kaffeealternative 19.08.2023: Warum ich nicht mehr an der Börse investieren will 20.08.2023: Kurzsichtigkeit umkehren. Weiße Schrift auf schwarzem Hintergrund. 21.08.2023: Rucksack minimalisieren. Auf öffentlicher Toilette nur ein Blatt zum Händetrocknen. 22.08.2023: Meine Höhenangst überwinden 23.08.2023: Ich besitze keine Sakkos mehr 24.08.2023: Der Anruf von Onkel Sascha. Im Winter ohne Mantel? 25.08.2023: Leben ohne Geschirrspüler. Geschirr und Haare nur mit Wasser reinigen. Treppe statt Aufzug.
Haare nur mit Wasser waschen
+ Gesündere Kopfhaut und Haar
+ Mehr Geld
+ Weniger Müll
26.08.2023: Leben ohne Computermäuse und nur mit Trackpad 27.08.2023: Sich nur mit Wasser reinigen. Keine Sonnenbrille und keine Batterien mehr. 29.08.2023: Schlafen ohne Kissen. Vitamin-B12 Überdosis meiden. Keine Handyhülle mehr und nur 2 Shorts.
Schlafen ohne Kissen
+ Mehr Dynamik beim Schlaf
+ Mehr Platz und Geld
+ Weniger Arbeit (Waschen, Trocknen, Wechseln)
30.08.2023: Leben ohne Wecker und nur einem Bettlaken. Kein Wäschekorb mehr. Lagerort für Gegenstände festlegen
Leben ohne Wecker
+ Weniger Stress beim Aufwachen
+ Ausgeruhter am Morgen
+ Setz voraus, früh genug schlafen zu gehen
31.08.2023: Zehensocken ausprobieren. Kurzes statt langes Ladekabel 1.09.2023: Auf Barfußschuhe wechseln? 2.09.2023: Barfuß spazieren, Spermienqualität und schwarze Yoga-Matte 4.09.2023: Date mit Steffi. Merinowolle-Experiment und 1 statt 3 Pullover 6.09.2023: Anna die Schöne 8.09.2023: Umstieg auf Barfußschuhe. Begeisterung für Merinowolle. 5 statt 7 Unterhosen 9.09.2023: Eckhart Tolle und drei Träume 10.09.2023: Angst vor tiefem Wasser überwinden. Wassermelone schälen. 11.09.2023: Ich habe 3 statt 5 Unterhosen. Anna ist nicht zum Date gekommen. 12.09.2023: Leben nur mit einem Handtuch 13.09.2023: Zwei Sitznachbarinnen und das Vaginalzäpfchen 14.09.2023: Ich habe 18 statt 19 Kleiderbügel. Die große Studentin mit dem Muttermal 15.09.2023: Meine Flirt-Stärke ist der Ausdruckstanz 16.09.2023: Meine weitere Flirt-Stärke ist der Augenkontakt 17.09.2023: Leben nur mit einer kurzen Hose 18.09.2023: T-Shirt-Umstieg auf Merinowolle 19.09.2023: Ich habe 3 statt 5 T-Shirts und 16 statt 18 Kleiderbügel. Fieber senken mit Gedanken 20.09.2023: Keine Besteckmesser besitzen. Und 15 statt 16 Kleiderbügel. Keine kleine Taschen mehr. 21.09.2023: Ich besitze 4 statt 5 Sockenpaare. Bumble-Elena hat mich geghostet 22.09.2023: Datingapps tun mir nicht gut. Ich habe 10 statt 13 Kleiderbügel und eine kompaktere Kleiderstange 23.09.2023: Bauchschmerzen durch Fressattacke 24.09.2023: Kopfstand gelernt. Meine Hundephobie analysiert. Rucksack perfekt angepasst. 25.09.2023: Schlafen auf 3.5-cm-Matratzentopper statt 8-cm-Matratze 26.09.2023: Meine ersten All-in-Black-Fotos als Minimalist 27.09.2023: Ich will elastisch sein. Schlafen mit offenem Fenster? 28.09.2023: Die letzte Karatestunde und Betthärte-Upgrade 29.09.2023: Ich nutze keinen Kühlschrank mehr. Leben ohne Haftpflichtversicherung?
Leben ohne Kühlschrank
+ Mehr Geld
+ Nachhaltigeres Leben
+ Mehr Platz
+ Leichterer Umzug
+ Gesündere Lebensmittel
+ Weniger Müll
+ Weniger Abhängigkeiten
30.09.2023: Keine Kontoführungsgebühren mehr. Ecosia nutzen. Open-Source bevorzugen. 1.10.2023: Bewusst langsam essen 2. Oktober 2023: Ich will Körpersprache lernen 3.10.2023: Domain von »universaldenker.org« auf »fufaev.org« geändert 4.10.2023: Ressourcenverbrauch der Website reduziert 5.10.2023: Einmal Merinowolle, immer Merinowolle 6.10.2023: Kein Mensaessen mehr und entkoffeinierter Kaffee 7.10.2023: Luzide Träume und Carmen, die Umweltingenieurin 8.10.2023: Penny Board ausprobieren 9.10.2023: Erdung und das Barfußgehen durch das Dorf. Unangenehm! 10.10.2023: Das Gehör schützen und barfuß in der Stadt einkaufen 11.10.2023: Laptop als Produktivitätsmaschine und Kein-Kaffee-Challenge gescheitert 12.10.2023: Leben ohne Fahrrad, Email-App und Browser-Lesezeichen 13.10.2023: Zähneputzen ohne Zahnpasta. HD statt 4K. News stressen mich.
Zähne putze ohne Zahnpasta
+ Stärkeres Mundmikrobiom
+ Mehr Geld
+ Weniger Müll
14.10.2023: Minimalistische digitale Sicherheit: Mehr Unabhängigkeit von meiner Handynummer und Laptop 15.10.2023: Ich bin Charaktertyp 4 im Persönlichkeiten-Enneagramm 17.10.2023: Leicht bekleidet bei 0 Grad und produktiver ohne Internet in der Bibliothek 18.10.2023: Eine lesbische Studentin, eine ernste Juristin, die Begegnung mit Annika und mein Vorsatz ohne Herd zu leben 19.10.2023: Geschirr nur mit Wasser abwaschen, kein Passwortmanager und kein iCloud mehr 20.10.2023: Essentialismus. Vorteile des Essens mit Händen. Zahnabrieb reduzieren. 21.10.2023: Flexibles Denken und die Melancholie nach guten Filmen 22.10.2023: Meinung nicht mit Identität verknüpfen und Kopf statt Festplatte zum Speichern nutzen 23.10.2023: Eine einzige Email-Adresse, digitale Ordnung und das Lebenszeichen von Anna 24.10.2023: Psychokinese, das innere Feuer und mein Physik-Masterzeugnis 25.10.2023: Ich habe 3 statt 4 Sockenpaare und 8 statt 10 Kleiderbügel 26.10.2023: Man in Black. Essensreste von Fremden essen und die neue schwarze Wintermütze 27.10.2023: Keine Waschlappen mehr. 7 statt 8 Kleiderbügel und der Nachteil, viel Zeit zu haben 28.10.2023: Warum ich eine Prepaid-Karte will und Gedanken wohnungslos zu sein 29.10.2023: Achseln nur mit Wasser waschen, das Leben ohne Uhrzeit, Luisa von der Fuchsmühle und das zauberhafte Amulett 30.10.2023: Ich habe 34 Mal auf die Uhr geschaut und Sarah wieder getroffen 31.10.2023: Zahnbürste verkürzt und keine Kalender-App auf dem Smartphone 1.11.2023: Uhrzeitanzeigen meiden und Larissa, die Märchenfrau 2.11.2023: Leben ohne Kleiderschrank. 3 statt 7 Kleiderbügel und meine Lügenangewohnheit 3.11.2023: Körpersprache live lesen, Mikroausdrücke und Trockentupfen statt Trockenreiben 4.11.2023: Experiment: Tastenhandy statt Smartphone 5.11.2023: Leben ohne Kleiderbügel und mit nur zwei Merino-Sockenpaaren. Gedankenexperiment zum Hautmikrobiom. 6.11.2023: Tastenhandy reduziert Ängste. Sophie die Kalte. Nur Bio-Produkte und kein Dosenfutter?! 7.11.2023: Ich besitze nur noch 2 Unterhosen (statt 3). Die Fähigkeit des Gedankenabschüttelns. 8.11.2023: Ich besitze jetzt nur noch 2 T-Shirts.
Nur zwei Paar eines Kleidungsstücks besitzen
+ Mehr Geld
+ Mehr Zeit
+ Mehr Platz
+ Mehr Ordnung
+ Bessere Entscheidungen
+ Weniger Müll
+ Leichtes Reisen
9.11.2023: »Wenn die Welt untergeht, wirst du überleben« 10.11.2023: Sich waschen, ohne sich abzutrocknen? 11.11.2023: Kochen mit Biolebensmitteln und Inspirationen von der Rohkosternährung 12.11.2023: Schnelle Entladung meiner sozialen Batterie beim WG-Casting und der Grund dafür 13.11.2023: Meine Definition von Sauberkeit, die Idee eigener Friseur zu sein und Maxi aus der HanoMacke 14.11.2023: Ich werde auch die Kotletten trimmen und ein Pullover reicht nicht 15.11.2023: Wie man seine Chancen auf den Nobelpreis um das 22-fache erhöhen kann und der Versuch Tee in der HanoMacke zu trinken 16.11.2023: Vermessung meiner Augen für die Augenlaser-OP und Julia, die tätowierte Erzieherin 17.11.2023: Mir ist nicht mehr Schwarz vor Augen und kein Brustausschlag nach dem Schwitzen mehr 18.11.2023: Die Begegnung mit Samara Morgan aus The Ring. Barfuß bei 7 Grad Celsius. Besucherzahlen sind um 85 % zurückgegangen. Sich nur auf eine Frau konzentrieren? 19.11.2023: Ständige Trennungen und Versöhnungen nerven mich 20.11.2023: Julia die tätowierte Erzieherin: Nein, Anna die Schöne: Ja 21.11.2023: Strecken unter 2 km zu Fuß zurücklegen und ein Schuhpaar reicht nicht aus 22.11.2023: Gemüse nicht schneiden und Strunk der Tomate mitessen 26.11.2023: Minimalistisch kochen: Keine Gewürze benutzen? 27.11.2023: Warum nicht Rohkost, sondern gekochte Nahrung eine Mangelernährung ist. Bio-Bananenschale statt B12 Supplement? 29.11.2023: Ich ließ mich von Anna der Schönen blenden 30.11.2023: Herz hat Neuronen und erzeugt ein Magnetfeld 1.12.2023: Infektionswahrscheinlichkeit reduzieren 2.12.2023: Datingapp aus Verzweiflung installiert 3.12.2023: Traum von Jule 4.12.2023: Rebekka die Einzelgängerin und die zweite Vermessung meiner Augen 5.12.2023: Upgrade der Handschuhe auf Merinowolle und ein komischer Traum 6.12.2023: Weihnachtsmarktdate mit Rebekka 7.12.2023: Die 18-jährige Sonderpädagogin mit der schwarzen Schleife 8.12.2023: Carmen ist so sexy 9.12.2023: Meine 5 Fehler beim Feiern 10.12.2023: Körperliche Verfassung notieren und Gesichtsyoga 11.12.2023: Gewichtszunahme ist nicht nur Kalorienzunahme 12.12.2023: Der Tag der Augenlaser-OP
Leben ohne Brille
13.12.2023: Ein Leben ohne Brille beginnt 14.12.2023: Ein Gammeltag 15.12.2023: Staubsaugerroboter von Mama. Leptin-Resistenz. Polygam oder lieber polyamor? 16.12.2023: Sport ohne Brille ist toll. Reportagen über Polyamorie. Physikvideo erstellen. Zu viel Masturbation. 17.12.2023: Auf dem harten Boden sitzen 18.12.2023: Vanessa und Geld für Dating-App ausgeben 19.12.2023: Harndrang nachts 20.12.2023: Hanna und 2 statt 1 Pullover 21.12.2023: Geiles Gefühl ohne Brille zu tanzen 22.12.2023: One-Night-Stand gehabt. 23.12.2023: ONS tat mir nicht gut. Warum ich keine Beziehung mit mir will. Bin ich für Polyamorie geeignet? 24.12.2023: 90% der Bevölkerung atmet falsch 25.12.2023: Immer Nasenatmung bevorzugen. Lust auf World of Warcraft. Franzi gefällt mir 26.12.2023: Gaming als Minimalist
Dauerhafte Veränderungen 2023
+ Keine In-Ear-Kopfhörer
+ Keine elektrische Zahnbürste
+ Keine Mundspülung
+ Kein Portemonnaie
+ Kleines Smartphone
+ Kein Parfüm
+ Feste Seife statt Duschgel
+ Keine externen Monitore
+ Keine Steckleisten
+ Keine Haarstyling-Produkte
+ Digitaler Minimalismus
+ Wäsche nur einer Sorte (Buntwäsche)
+ Kronkorken statt Seifenschale
+ Kein Gefrierschrank
+ Keine Logos auf meinen Besitztümern
+ Keine Accessoires
+ Auf dem Boden sitzen (Kein Schreibtisch und Bürostuhl)
+ Kein Klopapier nutzen
+ Nicht an der Börse investieren
+ Rucksack minimalistisch gestalten
+ Keine Sakkos
+ Kein Geschirrspüler
+ Laptop statt Desktop-PC
+ Keine Computermäuse und externe Tastatur
+ Schlafen ohne Kissen
+ Leben ohne Wecker
+ Umstieg auf Barfußschuhe
+ Merinowolle statt Baumwolle
+ All-Black-Kleidungsstil
+ Kein Kühlschrank
+ Keine Zahnpasta nutzen
+ Keine Passwortmanager
+ Eine einzige Email-Adresse
+ Keine Kleiderstange / kein Kleiderschrank
+ Umstieg auf Open-Source-Software
+ Nur Natron und Zitronensäure als Putzmittel
+ Haare kürzen statt rasieren / zupfen
+ Minimalistisch kochen
+ Leben ohne Brille
+ Nasenatmung bevorzugen
+ Nur zwei Paar eines Kleidungsstücks besitzen
1.01.2024: Meine 8 Neujahrsvorsätze für 2024. Eigene Affirmation erstellen. 2.01.2024: Bei der Zahnreinigung: Ich verschweige Nutzung der Zahnpasta. Sich unter Kontrolle halten 3.01.2024: Keine andere Wahl: Schlafen auf der Yogamatte. Keine Dating-Apps mehr. Überatmung vermeiden. 4.01.2024: Der Sigma-Mann 5.01.2024: Zu viel atmen erzeugt Mineralstoffmangel, Johanna die Geigerin und belastendes seborrhoisches Ekzem 6.01.2024: Ich besitze keine Bettlaken mehr. Feline im Hugendubel 7.01.2024: Annika mit der Falafel-Rolle 8.01.2024: Nüsse und die lange Verdauungszeit 9.01.2024: HanoMacke-Date mit Sarah, der Medizinerin 10.01.2024: Joggen mit geschlossenem Mund 11.01.2024: Inspiration von Tom Riddles: Das Tagebuch von Alexander Fufaev 12.01.2024: Astrid die nerdige Wirtschaftswissenschaftlerin, spontanes Date mit Nastja und die Gedankenumkehrmethode 13.01.2024: Viel kauen, harte Sachen kauen 14.01.2024: Meine persönliche Affirmation mit 9 Punkten 15.01.2024: Wochenarbeitsplan erstellt. Jogginghose-Upgrade. Die lesbische Anna und Marie die Tierärztin 16.01.2024: Luisa, die Hannover-96-Häklerin 17.01.2024: Jordis die Cryptoinvestorin. Eine Schauspielstudentin und Konni. 18.01.2024: 111 Impulse für ein glückliches Leben 19.01.2024: Meine Geburtszahl ist 2. Dürfen statt Müssen. Sein statt werden. Spiegeltechnik. Dankbar sein. Jeder Tag ist einzigartig. Date mit Mara, der Taubenfängerin. 20.01.2024: Tod durch Corona-Impfung? 21.01.2024: Wiedersehen mit Hanna und ihrem Hund Elli 22.01.2024: Ich, der Kulturbanause 23.01.2024: Kurze statt lange Videos produzieren 24.01.2024: Olivia, die heiße Anwältin 25.01.2024: Der Soulmaster von Maxim Makevich 26.01.2024: Lieblingsaufgaben. Umstieg auf eSim. Tragetasche ausmisten. Dünnere Yoga-Matte 27.01.2024: Albert-Einstein-Straße und die Finger-OP wegen Skin Picking 28.01.2024: Leben mit einer Prepaid-Karte 29.01.2024: Halos nach der Augenlaser-OP 30.01.2024: Evolutionäre Fehlentwicklung des Menschen 31.01.2024: Gothic-Soundtracks in der HanoMacke mit Olivia 1.02.2024: Der Versuch nur Wasser zu trinken 2.02.2024: Selbst Verband am Finger anlegen 3.02.2024: Der Kacktag 4.02.2024: Hautprobleme wegen des Schüppchenabkratzens? 5.02.2024: Fieber, Fäden ziehen und die Fingernarbe 6.02.2024: Schweißgebadete Träume 7.02.2024: Der Weg zu meiner wahren Seelenaufgabe 8.02.2024: Wie man eine revolutionäre Physik-Theorie entwickelt 9.02.2024: Extreme Dermatitis-Schübe 10.02.2024: Sexträume 11.02.2024: Wechsel auf Inkscape 12.02.2024: Speed Reading und meine Lesegeschwindigkeit 13.02.2024: Wie es sich anfühlt wieder zu masturbieren 14.02.2024: Umstieg von MacBook Pro auf MacBook Air. Latex statt Office. Premiere Pro deinstalliert. Vorinstallierte Apps bevorzugen. 15.02.2024: Instant Messenger tun mir nicht gut 16.02.2024: Leben ohne WhatsApp und andere Messenger. Weniger Werbung und Gesa die Fromme
Leben ohne Instant Messenger
+ Billige Dopamin-Kicks reduzieren
+ Weniger Missverständnisse
+ Bessere Beziehungen
+ Weniger Ablenkung unterwegs
17.02.2024: Leben ohne Abonnements und der digitale Nomade 18.02.2024: Die Cash-Stuffing-Methode meiner Schwester 19.02.2024: Geld sparen durch Krankenkassenwechsel 20.02.2024: Datenschutz-Boost 21.02.2024: Ich bin 372 Monate alt 22.02.2024: Warum ich keine Cloud-Dienste mehr nutzen will 23.02.2024: Chakren-Aktivierung und die Browser-Tabs 24.02.2024: Traum an Mara und Entzugserscheinungen 25.02.2024: Dopamin-Detox und die Youtube-Vermeidung 26.02.2024: Das Leben ohne Kopfhörer 27.02.2024: Doch an der Börse investieren? 28.02.2024: Haftplicht und das Reichmachen der Versicherungen 29.02.2024: Drei-Zutaten-Gerichte und der Frugalismus. Welche Aktivitäten mag ich? 1.03.2024: Wäsche waschen im Waschbecken. Gedanken über mein Kontensystem. 2.03.2024: 3-Konten-Modell 3.03.2024: Ich weiß nicht mehr wie viel ich verdiene 4.03.2024: Mamas Finanzen analysieren 5.03.2024: Nachdenken über Mamas Finanzen 6.03.2024: Kotzübel nach Mamas Finanzanalyse und Bauchschmerzen 7.03.2024: Bin immer noch krank 8.03.2024: In der HanoMacke: Bist du der Universaldenker? 9.03.2024: Bowling mit der Familie 10.03.2024: Mama tut mir manchmal nicht gut 11.03.2024: Charlotte die Bäuerin und meine erste Ordnungswidrigkeit 12.03.2024: Vor dem Essen danken 13.03.2024: Mein erstes Physik-Lehrbuch 14.03.2024: Esoterikkram lesen 15.03.2024: Streit mit Mama. Sie tut mir nicht gut... 16.03.2024: In der Baggi: Bist du ein Prophet? 17.03.2024: Barbara und nützliche Sachbücher schreiben 18.03.2024: Ohne Kissen auf der Yoga-Matte schlafen 19.03.2024: Buch über Minimalismus schreiben 20.03.2024: Das Rucksack-Stofftasche-Problem 21.03.2024: Englisches Physiklehrbuch fertig 22.03.2024: Meisterhafter Minimalismus und die Matrix-Moves im Club 23.03.2024: Die Betäubung meiner Einsamkeit 24.03.2024: Das Internet ohne Cookies 25.03.2024: Seltener Hände waschen. Hände ohne Seife waschen? 26.03.2024: Heftiger Streit mit Mama und die Fufaevsche Ausgeburt 27.03.2024: Verzeihen und Telefonat mit Barbara 28.03.2024: Kein SEO mehr. Merino-Kleidung kaufen. Krasse Lust auf Sex. 29.03.2024: Göffel statt Löffel und Gabel 30.03.2024: Fegen statt Saugen. Trauriger Traum von Jule. Waschmaschinen-Ärger. Frauenquote ist Mist.
Leben ohne Staubsauger, mit Besen
+ Weniger Lärm
+ Weniger Stress
+ Mehr Geld
+ Weniger Müll
+ Unabhängiger vom Strom
31.03.2024: Doppelter Händekuss 1.04.2024: Falttechniken für Kleidung 2.04.2024: Die Organuhr und das Interview über KI 3.04.2024: Angst vor Frauenberührungen und David Goggings 4.04.2024: Ich als Selbstbeobachter, Psychotherapeuten sind unnötig. Das Handtuch-Upgrade, Pullover-Upgrades. Rucksackgriff abgeschnitten. Weitere Upgrade-Ideen. 5.04.2024: Ich bin Sohn Gottes, Hanna die Politikwissenschaftlerin, Unterhose-, Trinkflasche- und Pullover-Upgrades 6.04.2024: Der genialste Oma-Trick. Unterhose-Upgrade auf Merinowolle. Von der WG-Party abschotten. Idee im Garten zu schlafen. 7.04.2024: Ich habe meine Besitztümer gezählt: Es kam 39 heraus. 8.04.2024: Effektiveres Packsystem und das Wolkenlesen 9.04.2024: Die Natur als Freund. Analoge Notfalldaten. Mini-Karabiner. Titan-Brotdose gefunden. Biwak statt Zelt? 10.04.2024: Rucksack-Upgrade mit Karabinern, Mini-Kompass und Schere-Upgrade 11.04.2024: Rika die Verhaltensökonomin und die Prepper-Szene 12.04.2024: Habe ich eine Amazon-Shopping-Sucht? 13.04.2024: Eva die Kinderärztin, Dune II und der laptopfreie Tag 14.04.2024: Löwenzahn pflücken statt Rucola kaufen 15.04.2024: Wiederbegegnung mit Lea und das Manifestieren 16.04.2024: Wissen über Bäume und Pflanzen. Offenheit für Spirituelles. Sitzen auf dem Boden im Hugendubel. Notfallnahrung? 17.04.2024: Entdeckung des Handlesens und Leonie die Bibliothekarin 18.04.2024: Meine Offenheit für Polyamorie 19.04.2024: Wechsel der Krankenkasse - mehr Geld. Versuch im Schlafsack zu übernachten. Achselhaare nicht zu kurz trimmen. Wissen über Pflanzen 20.04.2024: Das Öffnen von zugefallenen Türen mit EC-Karte und Schlafsack statt Bettdecke 21.04.2024: Die erste Nacht im Schlafsack und Ayleen die Katjes-Nascherin 22.04.2024: Namita die Philosophin und das Date mit Barbara 23.04.2024: Antonia die große Sonderpädagogin und der Feuerstahl 24.04.2024: Brotdose aus Titan statt Glas, Wissen über Wind, Julia die große Sonderpädagogin und Kino: Civil War 25.04.2024: Weniger Smartphone, mehr inneren Schmerz 26.04.2024: Meinen emotionalen Trigger analysiert. Intimgeruch wegen Seife? 27.04.2024: Judith, Sarah das Blumenkunstwerk und Elisabeth, die mein Herz berührt hat 28.04.2024: Sehnsucht, Einsamkeit und Verliebtheit zugleich 29.04.2024: Das Handbuch der Übersinnlichkeit 30.04.2024: Schlafen auf dem Balkon und die Hellsinne 1.05.2024: Handlese-Skills anwenden und meine Handlinien anschauen 2.05.2024: Anni die Tischlerin und Mascha die Vielseitige 3.05.2024: Der erste Versuch das dritte Auge zu öffnen 4.05.2024: Psychotherapie im Club und Knutschen mit einer 18 Jährigen 5.05.2024: Ganzen Tag verpennt... 6.05.2024: Lea die Kunstwissenschaftlerin und die Robustheit der Füße 7.05.2024: Vorteile draußen zu schlafen. WG-Mitbewohner kündigen meinen Mietvertrag. 8.05.2024: An der frischen Luft zu schlafen wird ein Teil meines Lebens 9.05.2024: Larissa die Handballerin und Jenny, die mir New Healing empfahl und der überfüllte Welfengarten am Vatertag 10.05.2024: Modernes Handlesen lernen, Geld an Bettler spenden, die Freundin von Mara der Taubenretterin und Ili die Konzertgängerin aus NRW 11.05.2024: Die Entdeckung der Mudras, Schlafen im Gemeinschaftsgarten, Befreiung von Cloud-Diensten und Marie die Konsolenspielerin 12.05.2024: Hautbeschaffenheit und Fingerbeweglichkeit beim Handlesen, Sakralchakra-Blockade aufheben und Brunch mit meiner Familie 13.05.2024: Nebenlinien beim Handlesen und ein Porno nach langer Zeit 14.05.2024: Pornos tun mir nicht gut. Der Typ Mann, auf den ich als Schwuler stehen würde. Begegnung mit Marlena, Mia und der rosa Helene (nicht Fischer).
Keine Pornos schauen
+ Gesündere sexuelle Erwartungen
+ Bessere Beziehungen
+ Eigene Sexfantasien
+ Bessere Erektion
+ Bessere psychische Gesundheit
15.05.2024: Fingerabdrücke beim Handlesen. Das erste Mal barfuß durch Hannovers Innenstadt. Genetischen Haarausfall mit UV-Strahlung umkehren
Barfuß durchs Leben
+ Reduktion der Entzündungen im Körper
+ Nachhaltigste Art sich fortzubewegen
+ Besseres Gleichgewicht
+ Besseres Körperhaltung
+ Keine Fußfehlstellungen
+ Stärkeres Immunsystem
+ Bessere EPA/DHA Eigenproduktion
+ Mehr Mut im Leben
+ Starke Fußmuskulatur
+ Robuste Fußsohle
+ Weniger kalte Füße
+ Verbundenheit mit der Mutter Erde
+ Mehr Geld im Leben (weniger Schuhe und Socken)
16.05.2024: Der tausendste Versuch mit Kaffee aufzuhören und »Was werden die Nachbarn denken?« 17.05.2024: Rasieren erzeugt Nährstoffmangel. »Ich hätte gern dein Leben«. Leben ohne Schuhe? 18.05.2024: CSD in Hannover. Lea und Leah, Lena die Energiegöttin, Desiree die Lesbe (die mit Männern knutscht) und Nina der gefühlskalte Skorpion 19.05.2024: Post-Festival-Depression, CSD-Straßenfest, Andreas die Dax-Legende, Lena die exotische Tänzerin und Jasmin von der Taubenrettung 20.05.2024: Zum ersten Mal barfuß im Zug 21.05.2024: Zum ersten Mal barfuß im Bus und am Campus. Die erste Frau barfuß angesprochen. 22.05.2024: Meine längste Meditation. Mutter akzeptiert nicht mein Leben. Eckhart Tolle als Vorbild. Analoge statt digitale Uhr. Nährstoffmangel durch Stimmungsschwankungen und Essen? 23.05.2024: Barfuß, ohne Schuhe mitzunehmen. Diskussion meiner Ego-Stimme mit dem Außenbeobachter. Und meine Güde, eine schöne Medizinstudentin mit Affenlinie. 24.05.2024: Barfuß Stadttauben retten, die häkelnde Kira und Thalea die LSD-Göttin 25.05.2024: Eine Vision für meine Zukunft. Erstes Mal barfuß im Kino und Heike aus Leipzig 26.05.2024: Kurze Hose vergessen. Das erste Mal »Scarface« geschaut. 27.05.2024: Regen gegen Haarausfall. Barfuß über die Glasscherben sprinten. 28.05.2024: Ich besitze nur ein Sockenpaar. Barfuß in der Bibliothek. Und das erste Mal Geld auf der Straße schnorren. 29.05.2024: Das Wort »mein« erzeugt Leid und »Erkenne den nächsten als dich selbst« 30.05.2024: Taubeneier tauschen und der Tag, an dem ich aufhörte zu suchen, wer ich bin 31.05.2024: Zoe die Jurastudentin. Natalie, die ihre Hose vom Schneider abholen wollte. Johanna die begeisterte Radfahrerin 1.06.2024: Conti Campus Sommerfest 2024. Erstes Mal barfuß tanzen. Gwen, eine Freundin für 10 Minuten. 2.06.2024: Erholungssonntag. Ab morgen 14-Tage-Kein-Brot-Experiment 3.06.2024: Hand statt Kamm. Blaufilter dauerhaft an. Achselhaare nicht trimmen? Erdbeerstrunk mitessen. Angefangen Spagat zu lernen.
Hände statt Kamm / Bürste
+ Stärkeres Hautmikrobiom
+ Gesündere Handoberflächen
+ Leichteres Leben
+ Mehr Geld
+ Weniger Müll
+ Weniger Abhängigkeiten
4.06.2024: Obst und Gemüse hydriert besser als Leitungswasser. Lena geht ans Telefon. »Planet der Affen« im Kino. 5.06.2024: Wenn man eine rothaarige Göttin manifestiert, dann sieht man nur rothaarige. In WGs zur Zwischenmiete leben? 6.06.2024: Barfußschuhe-Upgrade auf Leguano Classics. Gedanken als Ergebnis der Telepathie 7.06.2024: Matilda, die äußerst gesprächige Göttin und der Spaß im Dax 8.06.2024: Matilda ist bipolar und ich habe sie im Stich gelassen 9.06.2024: Schlechtes Gewissen wegen Matilda. Der starke Haarausfall ist komplett verschwunden 10.06.2024: Ein Tag mit Matilda. Totale Überforderung. Meine Mitbewohner sind herzlos. 11.06.2024: Nächster Überforderungstag mit Matilda. BoxHotel. Recherchen zur Bipolarität. 12.06.2024: Sex mit einer 20 Jahre älteren Göttin und das Sturmklingeln in der Nacht. 13.06.2024: Matilda nach Borsum eingeladen 14.06.2024: Mit Matilda in Borsum 15.06.2024: Der heutige Tag ist eine Mischung aus Shutter Island und Catch me if you can 16.06.2024: Heftiger Streit mit der Mutter. Manipuliert Matilda? 17.06.2024: Ich packe meine Sachen und gehe. Ich beschließe einen Führerschein zu machen. Neuer Lebensabschnitt? 18.06.2024: Mit dem Führerschein angefangen. Matilda wirkt normal. Erstes Mal ohne Kondom. 19.06.2024: Yogamatte gegen Isomatte ausgetauscht. Ausruhen. Manie mit Traurigkeit reduzieren 20.06.2024: Umgang mit bipolarer Störung und mein 32. Geburtstag 21.06.2024: Wohnungssuche. Zu riskant ohne Haftplichtversicherung? 22.06.2024: Weniger abhängig vom Laptop. Trinkbeutel statt Trinkflasche. Plasmafeuerzeug statt Feuerstahl. Geburtstagsessen. 23.06.2024: Erste-Hilfe-Kurs für den Führerschein. Email von Lena der Energiegöttin. 24.06.2024: Psychische Erschöpfung und eBook »Materieller Detox« veröffentlicht. Bürokratietag. 25.06.2024: Discord-Account gelöscht. Bürgergeld-Antrag. Lena und ich, Schicksal? 26.06.2024: Hat mich Gott erhört? Matilda ist freiwillig in der Klinik. 27.06.2024: Optimierungsgedanken über den Rucksack und Laptop-Tablet-Übergang 28.06.2024: Rucksack- und Netzteil-Upgrades. 2-in-1-Hose statt 2 Hosen. Karabiner statt Schlüsselringe. 29.06.2024: Rufnummerunterdrückung eingeschaltet. Matilda ist wieder aufgetaucht. Ist das Stalking? 30.06.2024: Ich lasse Haare lang wachsen. Krankenwagen. Offline-Code-Editoren gelöscht. 1.07.2024: Umstieg vom Laptop auf Tablet. Rucksack-Optimierungen. Lydia und der Besuch in der Psychiatrie. 2.07.2024: Diktieren statt Tippen am Tablet. Weitere Rucksack-Optimierungen. Zahlen mit Handy. Vielversprechende Wohnungsbesichtigung und der Anruf von Lena. 3.07.2024: Tablet per Sprache statt mit Fingern steuern. Besuch von Matilda 4.07.2024: Wohnungsbesichtigung barfuß. Lucy, die große Festival-Göttin. Ernstes Gespräch mit Matilda. Über Borderline lernen. 5.07.2024: Leben nur mit einem Smartphone. Tablet wegminimalisiert. Eine Mahnung vom Hotel. 6.07.2024: Zum ersten Mal barfuß im Wald und die Vorteile des Waldbadens. 7.07.2024: Zeckenbefall nach dem Barfußspazieren im Wald 8.07.2024: Wohnungszusage und die Lehre daraus. Beim Jobcenter. Bürgergeld ist Luxusleben. HanoMacke für immer zu. Titta, die schöne Autistin 9.07.2024: Giftener See mit der Familie. Scham überwunden, unrasiert zu sein. Vitamin D richtig tanken. Vanlife Geträume. 10.07.2024: Podcast von Pia Kraftfutter. Ganzen Tag energielos wegen des gestrigen Kaffees. 11.07.2024: Ein blöder Tag wird gut gemacht. Stadtstrand. Vivian die Nachhaltige und Jassi, die eine andere Straße nimmt. 12.07.2024: Meine erste Fahrstunde. Kein-Bargeld-Panne beim TeeGeschwendner. Paxino. 13.07.2024: Mietvertrag gekommen. Nordfriedhof. MyKoffje und die Begegnung mit der alten Bekannten. 14.07.2024: Nostalgische Gefühle in Linden. Café K. Oberkörperfrei am Feld, Scham überwinden. 15.07.2024: Sexgespräche mit dem Fahrlehrer 16.07.2024: Barfuß joggen. Endlich Simulatorstunden vereinbart. Gedanken an Lena. 17.07.2024: Radikale Entscheidung: Löschung von Physikinhalten auf meinem Blog. Neuer Weg. 18.07.2024: Geistige Arbeit erzeugt Glutamat im Gehirn. Schwimmen üben in der Badewanne 19.07.2024: Materieller Detox als physisches Buch. Jowiese mit der Familie. 20.07.2024: Schwimmen lernen. Veggie-Brunch mit der Familie in der KUFA 21.07.2024: Bewerbung als Promoter für Tierschutz 22.07.2024: Warum ich Tiere schützen würde. Träumen von Lena. Die Blechtrommel. 23.07.2024: Café Frida. Wie überzeugt man andere? 24.07.2024: Überlandfahrt. Kopf- und Gelenkschmerzen mit Fieber. Sterbe ich? 25.07.2024: Ich lebe noch. Zweite Überlandfahrt. Speeddating ausprobieren? 26.07.2024: Die Schlüsselübergabe. Mobile Daten statt DSL. 27.07.2024: Bürgergeld genehmigt. 28.07.2024: Bad in meiner Wohnung von oben bis unten gründlich putzen 29.07.2024: Vorstellungsgespräch als Promoter und das Schlafzimmer streichen 30.07.2024: Bestellungen für die Wohnung. Unterzuckerung durch zu viel Zucker 31.07.2024: Schlafzimmer in meiner Wohnung streichen 1.08.2024: Fahrstunde. Küche in meiner Wohnung streichen. 2.08.2024: Steckdosen wechseln, Regal und Tisch aufbauen, Lampenschirm anbringen 3.08.2024: Auf dem Maschseefest. 4.08.2024: Fertig mit Streichen. Steckdosen-Wechsel. Girlanden aufhängen. Lena losgelassen. 5.08.2024: Einkäufe für die Wohnung und das Drama am Abend 6.08.2024: Theoretische Prüfung. Der Elektriker. Badarmatur wechseln. Bett bestellt. 7.08.2024: Drag Show und barfuß Tanzen auf dem Maschseefest. Pia die nachhaltige Sozialarbeiterin. Erste Nacht in meiner Wohnung. Bumble installiert. 8.08.2024: Bett aufgebaut. Krankheitssymptome. 9.08.2024: Bei IKEA trotz Krankseins 10.08.2024: Lampenschirm einbauen. Bilder aufhängen. Die typischen Online-Dating-Probleme. Clara die Tierretterin 11.08.2024: Date mit Mala. Kondome gekauft. Geht’s bald zur Sache? 12.08.2024: Lernen vom Elektriker. Geburtstag meiner Schwester 13.08.2024: Erste Simulatorstunde für Schaltwagen. Kleiner Kühlschrank. RGB Lichterkette fürs Dancen. Lawinia. 14.08.2024: Neue Duschbrause. Bei Mala zu Hause. Judith jetzt auch barfuß? 15.08.2024: Polyamorie-Gedanken. Simulatorfahrt. Pirogi mit Familie. 16.08.2024: Ein Traum von Jule. Codos Coffee und Kino in Hildesheim. Bad und Flur fertig. Bumble wieder gelöscht. 17.08.2024: Zora Hildesheim hat Steckbriefe von mir in der Stadt verteilt. KUFA Brunch. Hilde Tanzt in der KUFA 18.08.2024: Ich veröffentliche nicht alles. Bin ich kein Feminist? 19.08.2024: Begegnung mit Marlene. HanoMacke wieder offen. Juhu. 20.08.2024: Es ist gut, dass mich nicht jeder mag. Familienstreit wegen meines Tagebuchs. 21.08.2024: Mein erster Ecstatic Dance. Schwester will mich verklagen. Tara, die schönste Brünette der Welt. Angst vor meinem Tagebuch? 22.08.2024: Gedanken zu maskuliner und femininer Energie. Küche aufgebaut. 23.08.2024: Gelandet bei Old Inn. Reich und berühmt sein? 24.08.2024: Waschmaschine gekauft. Straßenfest an der Sedanallee. 25.08.2024: Wohnung ist fertig. Ich bin emotional erschöpft. Umstieg auf Leinen-Kleidung? Poco-Loco? 26.08.2024: Ein komischer Traum. FairTeiler in Hildesheim. Poco-Loco-Festival ist dieses Wochenende. 27.08.2024: Universität Hildesheim. Erste reale Schaltwagen-Fahrstunde. 28.08.2024: Liste meiner Vorsätze. Mein neues Lieblingssachbuch. Trance-Tanz mit Kakao. 29.08.2024: Treffen mit Nico bei Sissi und Franz. Mehr Barfüßler unterwegs. 30.08.2024: Poco Loco Festival - Tag 1 31.08.2024: Poco Loco Festival - Tag 2 01.09.2024: Poco Loco Festival - Tag 3 02.09.2024: Ein Alptraum. Ein Dämon in mir? Einnahme von B-Vitaminen. Julia erstes Mal bei mir. 03.09.2024: Sperma probiert. Weitere Supplemente. 04.09.2024: Kreisrunder Haarausfall durch Eisenmangel. Meine Zero-Waste-To-Do-Liste. 05.09.2024: Start des plastikfreien Lebens. Zero-Waste-Transformation. Unverpacktladen „Grammliebe“.
Plastikfreies Leben
+ Anreicherung von Plastik im Körper verringern
+ Weniger Belastung für die Tiere und Umwelt
+ Weniger Müll zu Hause
+ Ein Mülleimer weniger
06.09.2024: Julia besucht mich 07.09.2024: Erster Zero Waste Einkauf bei Penny. Picknick und fkk-Tonkuhle. Proteinpulver und Kamasutra. 08.09.2024: Der kleine Alltagsstoiker. 09.09.2024: Pflanzenschutzmittel. Nicht mehr vegan leben? Bewerbung als Physiklehrer. Glutenfreie Milchalternativen. Buch über gesunden Darm. 10.09.2024: Start des Kein-Gluten-Experiments. Praktische Fahrprüfung. Wichtigkeit der Aminosäuren. Weiteres Lieblingsbuch. 11.09.2024: Anzahl der Blähungen pro Tag. Barfuß bei 10 Grad. Farbe der Kleidung ist schädlich. Zinkeinnahme. Hülsenfrüchte einweichen. Veganismus ist Frust. Gemüse aus dem Supermarkt ist ungesund? 12.09.2024: Gluten ist Gift. Mikrozirkulation gegen Haarausfall. Ich darf Auto fahren. Lena ist zurück? 13.09.2024: Über Darmsanierung. Flohsamenschalen. Erstes Mal Ölziehen. Unverpackte / glutenfreie Produkte in Hildesheim suchen. Transeuropa 2024 (Sonic Interventions). Erstaunliches Kompliment in der Old Inn. 14.09.2024: Gelegenheitsrauchen gesund? Stadtbibliothek. Von der Transeuropa-Abschlussparty rausgeschmissen. Anzeige gegen Zora Hildesheim. 15.09.2024: Ausgrenzung auf dem transeuropa Festival. 16.09.2024: Psychische Störungen. 3 Dinge, die mich unglücklich machen. In der Uni- Bibliothek. Café „Am Campus“. 17.09.2024: Überraschende Begegnung. Putzlappen von 5 auf 3 reduziert. Zero Waste Schreibzeug? Zero Waste Erste-Hilfe-Set? Zero Waste Schuhe? Wurmkiste kennengelernt 18.09.2024: Kleidung und Schuhe selbst herstellen? Zero Waste möbelfreies Café? Buch über guten Schlaf. Spontanes Wiedersehen. Erstes Mal Speeddating 19.09.2024: Meine erste Blutspende. Immergrün. Weitere stoische Erkentnisse. 20.09.2024: Entschluss: Keine gefärbte Kleidung. Reibung für Haarwachstum. „Ich muss mit dir reden“ 21.09.2024: Neustädter Wochenmarkt. Führerschein ist da. Wochenmärkte statt Supermärkte. Meine Vorleserin und Therapeutin. Bei Pans Kitchen und ReSales. Monobraue. 22.09.2024: Nackt schlafen mit Ohrstöpseln. Sena’s Choice Café. Ernst-Ehrlicher-Park. Thega Film Café. Fakten über Zucker. Rasen statt Bänke. 23.09.2024: Erwachen in einen anderen Traum. Die 10 Reflexionsfragen. Mein Stromverbrauch. Niko Rittenau. Ernährungstagebuch. Kühlschrank erstmal aus. 24.09.2024: Wissenswertes über B12, Eisen, Calcium, Zink, Jod und Selen. Möchtee Hildesheim. Hirse mit Händen essen.
Essen mit Händen
+ Mehr Freude zu essen als mit Besteck
+ Das Essen schmeckt besser
+ Nie wieder Zunge verbrennen (geringeres Krebsrisiko)
+ Eine Kur für die Hände
+ Stärkeres Mikrobiom
+ Achtsameres Essen
+ Spirituelle Art zu essen
+ Kalte Finger werden beim Essen erwärmt
25.09.2024: Meine erste Vitalstoffanalyse. Pirella Café. Gefüllte Paprika mit Kartoffelsuppe mit der Hand essen. Stress erzeugt Verlangen nach Essen. 26.09.2024: Café „Mademoiselle“. Fakten über den Schlaf. Bratgemüse mit Hand essen. Spirulina oder Chlorella? 27.09.2024: Neue Nagellänge. Kopfhautprobleme noch da, ohne Rötung. Übersee Café und Mr. Lecker Dönerladen. Linsen-Dal mit Hand essen. Holzbesteck. 28.09.2024: Müll sammeln in Hildesheim. Eine barfuß Challenge. Gegenseitige Distanz? 29.09.2024: Meine Blutwerte analysieren. Frühstücken wie in Asien. Erstes Mal Tarot. Schuppeninvasion. 30.09.2024: Intermittierendes Trinken. Putzlappen-Optimierung. Biomüll schimmelt. Erstes Mal Chlorella. Ein Telefonat mit Gänsehaut. 1.10.2024: Meine Vorbilder. Entdeckung des Jute-Materials. Keine Besteckmesser. Wieder Bodenschlaf. Stadtzauber Café. 2.10.2024: Mein erster Wasserqualität-Test. Leben ohne Besteck. Ein Hausverbot in der Kulturfabrik Hildesheim. 3.10.2024: Schuhe sind gesundheitsschädlich? Meine erste Glasscherbe im Fuß. Essen mit den Händen zu zweit. 4.10.2024: Speiseöle meiden. Rückkehr zu Natron als Deo. Kuchen im Café mit Hand essen. Weiterer Umstieg auf Holzgeschirr. Zahnbürste nicht befeuchten. 5.10.2024: Lugolsche Jodlösung. Videos im Tagebuch. Hanf-Unterhose. 6.10.2024: Feng Shui in mein Leben integrieren. Warum ich Bindungsangst habe. Suppe ohne Besteck essen. 7.10.2024: Kuchen mit Wespen teilen. Mit Julia eine Beziehung eingehen? Die Entscheidung. 8.10.2024: Über meine Beziehungen und Privatssphäre. Telepathie ist möglich, aber wie? Rosmarinöl gegen Haarausfall. Diesen Winter barfuß? 9.10.2024: Schlafparalyse. Kein Papierkorb mehr. Erster Tag mit meiner Freundin. Zähne putzen mal ganz anders. 10.10.2024: Polizeiaussage. Fluent Body bei wasmitherz. Vorteil des Holzgeschirrs. Haarausfall zurückgegangen. 11.10.2024: Traumdeutung. Erstes gemeinsames Projekt: Der Schlaf. Precht und Liebe. Nachricht an die Kulturfabrik. 12.10.2024: Größenwahnsinn? Essen auf dem Boden. Meine erste Hanf-Unterhose. Holzbesen statt Plastikbesen. Zähne mit Fingern putzen? Fremde Menschen sind meine Kinder? 13.10.2024: Minoxidil gegen Haarausfall ausprobieren. Neue Art Tagebuch zu schreiben. 14.10.2024: Barfuß bei 7 Grad. Hildesheimer Allgemeine Zeitung. 15.10.2024: Omega-3 als Frostschutzmittel. Zähne mit Calcium spülen. Precht zu Hause lesen. 16.10.2024: Ich träume viel. Schlafen auf dem Teppich. Lichtverschmutzung und Angst vor der Dunkelheit. Über Mohammed. 17.10.2024: Meine Vorurteile abbauen. Islam ist friedlich. Orientalische Musik. 18.10.2024: Über die Organuhr. Über Ramadan. Filme mit Gewalt meiden. 19.10.2024: Der Spiegel, WDR und sternTV. Reiki und I Liq Chuan. 20.10.2024: Zahnputzmethode ohne Zahnbürste und Zahnpasta. Ich in einem Jahr. Sparen für Vanlife. Sport und Meditation an der Tonkuhle.
Zähne putzen ohne Zahnbürste (und Zahnpasta)
+ Stärkeres Mikrobiom
+ Weniger Müll
+ Mehr Geld
+ Weniger Abhängigkeiten
21.10.2024: Reiki unbewusst angewendet. Intuitives Essen entdeckt. Hunger richtig erkennen. Mehr in die Ferne schauen. Sich auf den Rasen stellen. 22.10.2024: Placebo-Effekt: Sich gesund glauben. Handauflegen funktioniert. Vorurteile gegenüber Teufel abbauen. Essen, nicht verteufeln. Zähne putzen mit einem Pflanzenblatt. 23.10.2024: Mikroorganismen (Viren, Pilze, Bakterien, Würmer) sind meine Freunde. Haare bürsten statt waschen. Spiegelei mit Händen essen. 24.10.2024: Ich spüre tiefe Zufriedenheit. Mein Haarausfall als Foto. Einem fremden Mann tief in die Augen schauen. 25.10.2024: Schweiß auf der Haut nicht abwaschen. Wer bin ich? Das Bewusstsein! 26.10.2024: Telepathie-Grundlagen. Spirituelle Kleidung? 27.10.2024: Ejakulation raubt Lebensenergie. Semen Retention. Sex ohne Fantasie? Träume von Tante Olja. 28.10.2024: Keine Angst vor dem Tod. Graues Wetter positiv interpretieren. Kartoffelpüree mit Hand essen. Schimmel essen? 29.10.2024: Angst vor dem Sterben. Akzeptanz meines Körpers (grauer Haare und Glatze). Handy passwortlos. Heftiger Streit meiner Mutter mit ihrer Stimme im Kopf. 30.10.2024: Wahrträume-Grundlagen. Meine Ernährung nicht mehr analysieren. Alle Zahnbürsten entsorgt. 31.10.2024: Schlaflose Ideennacht. Weltbild-Transformation. Spenden nehmen statt verkaufen. Meine Lieblingsschlafpositionen ohne Kissen. Bart am Hals wachsen lassen? 1.11.2024: Leben ohne Strom: Kein Zimmerlicht nutzen. Das Wort "Mein" abgewöhnen. Mutter akzeptiert mich immer noch nicht. 2.11.2024: Keine Angst Handy zu verlieren. ChatGPT, Spotify und Notes gelöscht. Schere statt elektrischen Trimmer. Ohne Waschmaschine leben? 3.11.2024: Null-Emails-Postfach. Biomülleimer verkleinert. Erste-Hilfe-Set minimalisiert. Leben ohne Licht ist anders. 4.11.2024: Braten ohne Öl. Leben ohne Öle. Kein Chlorella mehr. Temperaturgrenze fürs Barfußlaufen. Regenponcho statt Regenjacke? Carlife statt Vanlife? 5.11.2024: Schichtsystem für Outdoor. Neue Kalender-Gewohnheiten. Passwort vereinfachen. 6.11.2024: "wir können" statt "man kann". Weiteres Loslassen der Besitztümer. Die Welt zu Fuß begehen wie Christine Thürmer? 7.11.2024: Wechsel-T-Shirt und Unterhose im Rucksack mit US-Army-Faltmethode. Begegnung mit Lora. Drittes Mal Fluent Body. 8.11.2024: Putzen nur mit Wasser und Natron. Ein statt zwei Handtücher fürs Duschen. Kleidung auf dem Boden lagern. Weitere Befreiung von Besitztümern. Die schönste Massage meines Lebens. 9.11.2024: (Wieder) mich von Zimmerpflanzen befreit. Ein einziges physisches Buch im Besitz - rate mal, welches! 10.11.2024: Kernseife statt Waschmittel. Achseln mit Natron ohne Wasser erfrischen. Wäsche ohne Wäscheständer aufhängen. Müllbeutel statt Mülleimer. Die Entscheidung fürs Leben im Auto. 11.11.2024: Automodelle für Carlife. Perfekten Gebrauchtwagen finden und richtig inspizieren. 12.11.2024: USB-C-Netzteil minimalisiert. Powerbank gekauft. Kleines Reparatur-Kit erstellt. Upgrade für das Bargeld-Karten-System. Ein 7-fach leichterer Rucksack? 13.11.2024: Hose als EDC statt externe Tasche. Gewicht der Ausrüstung und Kleidung bestimmen. Winterjacke und Poncho dazugekommen. Vom externen Lautsprecher und Besen befreit. Idee zur Gewichtsverteilung. Dose statt Becher? 14.11.2024: Buff statt Beanie. Begeistert vom DIY. Erster selbstgemachter ultraleicht Becher. Die Enttäuschung 15.11.2024: Röcke und Kleider tragen als Mann. Outdoor-Becher und Fleece-Decke. Wohnung zum Ende Februar gekündigt. 16.11.2024: Ex-Freundin kontaktiert. Traum von der Affäre. Obdachlose sind wahre Urban Survivalists. Erkenntnis über Telepathie. Wieder ohne Matratze schlafen. 17.11.2024: Ich bin unsicher-ambivalenter Bindungstyp. Ein Liebesbrief für mich. Erstes Auto gekauft. Küche verkauft. 18.11.2024: Die erste Autozulassung. Erstes Mal eigenes Auto fahren. Schutzbrief und Europäisches Unfallbericht kennengelernt. Kleidung nicht waschen, sondern lüften? 19.11.2024: Fahrersitz und Spiegel perfekt einstellen. Reifenluftdruck. Bei starkem Regen zum ersten Mal fahren. Auto besser kennenlernen. Weitere Versuche T-Shirt effektiv zu lüften. 20.11.2024: Frauen in Leggings vs. in Kleidern. Warum ich Haare nie mehr waschen werde. Polsterreinigung im Auto. Toilette fürs Auto. Outdoor-Kochsystem. Bioplastikbeutel statt Stoffbeutel. Erstes Mal tanken und Nachtfahrt 21.11.2024: Auto spritsparend und umweltschonend fahren lernen. Erstes Mal Ölstand und Batteriespannung messen. Autoschlüssel repariert. Innenraum putzen. Rucksack-Upgrade. Powerbank da. 22.11.2024: Seltsame Träume. Trübe Stimmung. Werkzeuge fürs Auto. Messer-Schere-Upgrade. Bin ich ungepflegt? Nicht allein reisen? 23.11.2024: Layering für Schuhe. Bauchtasche für Schwerpunktverlagerung. Barfuß bei 4 Grad auf dem Streusalz. Weitere Dinge fürs Auto. Feuermacher zusammenfassen. 24.11.2024: Fast einen Unfall gehabt. Sitzbank ausgebaut. Erstes Mal Profiltiefe messen. 25.11.2024: Erstes Mal Füllstände und Reifenluftdruck prüfen. Bett-Überlegungen fürs Auto. Kennzeichenbeleuchtung repariert. Sicherungen im Auto prüfen. Schuhe-Upgrade. Werde ich bald wohnungslos sein? 26.11.2024: Warum 1GB Datenvolumen besser ist als 15GB. Panzertape statt Klebeband. Paypal-Account gelöscht. Deutschlandticket gekündigt. Improvisiertes Bett im Auto fast fertig. 27.11.2024: Briefe ohne Papier, Briefumschläge und Drucker versenden. Fließendes Wasser im Auto. Auf Flaggentheorie gestoßen. Fensterabdeckungen im Auto. 28.11.2024: Nach über 6 Jahren nicht mehr vegetarisch / vegan. Vorhänge im Auto weiterbasteln. Haftpflichtversicherung und Krankenversicherung bei Wohnungslosigkeit. Hildesheimer Weihnachtsmarkt. 29.11.2024: Eine Bratwurst nach über 6 Jahren probieren. 370 Gramm Isomatte für alle Jahreszeiten. Internationale statt gesetzliche Krankenversicherung? Auf der Straße leben? 30.11.2024: Erste Nacht im Auto. 3-Jahreszeiten-Schlafsack. O Sole Mio Café. Wechsel des Cloud-Hostings mittels Flaggentheorie. Barfuß bei 0 Grad. 1.12.2024: Stauraum im Auto ohne Behälter, Schubladen etc. Frühstück und Weihnachtsmarkt mit der Familie. 2.12.2024: Unmöglich einen Zahnarzttermin mit der gesetzlichen Krankenversicherung zu bekommen. Der Mensch stinkt, weil er Kleidung trägt. Kleidung reinstopfen statt falten im Rucksack? 3.12.2024: Nützliche Sprachen lernen? Reifen und Bremslicht in der Kfz-Werkstatt wechseln. Über internationale Krankenversicherungen lernen. Neuen Paypal-Account erstellt. 4.12.2024: Dritter Versuch, im Auto zu schlafen. Tachogeber defekt. Eltern- und Kindrolle spielen. Welcher Lehrer wäre ich? 5.12.2024: Fleisch von glücklichen Tieren essen ist nicht ethischer. Ich helfe jedem Obdachlosen, der mich fragt. Ermittlungsverfahren eingestellt. Früherer Auszug aus der Wohnung 6.12.2024: Warum ich wieder vegan lebe und Veganismus noch stärker vertrete. Ich bin trüb wie das Regenwetter. 7.12.2024: Vierter Versuch im Auto im Winter zu schlafen. Merinowolle ist ethisch nicht vertretbar. Slips statt Boxershorts. 8.12.2024: Traum von Mara. Mama ausmisten helfen. Erste Routenplanung für die Autoreise.
