22. August 2023: Meine Höhenangst überwinden
22. August 2023. Ich stellte mich einer meiner größten Ängste, der Höhenangst, und versuchte mich zum ersten Mal im Toprope-Klettern beim Hochschulsport. Über zwei Stunden lang setzte ich mich bewusst meiner Angst aus und ließ mich absichtlich ins Seil fallen, um meinem Körper klarzumachen, dass er aufhören sollte, Adrenalin auszuschütten. Ray, ein Physikstudent, der in der Boulderhalle arbeitete, erkannte mich am Namen, da er meine Website bereits mehrmals genutzt hatte. Er empfahl mir auch die Boulderhalle, in der meine Mitbewohnerin Lina regelmäßig boulderte.
Am nächsten Tag spürte ich die volle Wirkung des Kletterns: Ich hatte einen heftigen Muskelkater in den Unterarmen. Doch abgesehen von dem Muskelkater bemerkte ich morgens im Bett etwas Erstaunliches, das ich schon lange nicht mehr erlebt hatte: Auf meinem schwarzen Bettlaken war keine einzige Kopfhautschuppe zu sehen. Voller Begeisterung sprang ich auf, beugte mich nach vorne und rieb mit der Hand über meine Kopfhaut und Haare. Es gab keinen Schnee! Offensichtlich war das seborrhoische Ekzem und die damit verbundenen Schuppen wahrscheinlich dank des von der Ärztin verschriebenen Shampoos verschwunden. Leider nur solange, bis ich das Shampoo absetzte.
Mikroveränderung: Ich habe mich meiner Höhenangst gestellt und sie so lange herausgefordert, bis sie größtenteils verschwunden war.